andlifeyogainfo2023年3月1日4 分 自己愛を育めて、他人優先の自分から、自分が主人公の自分になれた！〜のんちゃん（青森県・30代）の自己知癒STORY〜いつもニコニコ明るく優しい、のんちゃん。その一方で、「人が優先」「自分は下。」という意識があり、時折、落ち込みやネガティブ感情に襲われる。。でも今は、人生の主人公は自分です！自分の喜びを軸に、自分の人生は自分で選択し、創っています。そんな自分軸・自分が主役の人生を取り戻した...
andlifeyogainfo2022年12月16日3 分「私はやっと自分を認めてあげられた、と思ったら涙が止まらなかった。」〜自己知癒STORY〜【加藤友子さん・30代・東京都・エステサロン勤務】の自己知癒STORY 『不調で頭がいっぱい。友達といても楽しめず、心から笑えなくなっていた。』 「洋服が大好きでアパレルの仕事に就き、店長を任せてもらえるように。しかし負けず嫌い・上手に頼れない・素直に言えない性格から、気が...
andlifeyogainfo2022年12月16日4 分「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！」〜自己知癒STORY〜【奈美さん・30代・大阪府】の自己知癒STORY 若いうちに結婚・出産し、良い妻・良い母として、「強くいなきゃ！」という責任感から、家族のを抱えて呼吸や自律神経が乱れ、お出かけにも不安が付きまとうようになっていた奈美さん。「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！...
andlifeyogainfo2022年12月16日2 分「本来の自分を取り戻し、地に足ついて、自分を大切に生きています。」〜園崎様の卒業インタビュー〜【園崎様・30代・自営業・大阪府】卒業インタビュー 『心の安心も呼吸の安心も自分で作れると知り、息苦しさ・お出かけ不安から解放！本来の自分を取り戻し、地に足ついて、自分を大切に生きています。』 Q.1 以前のお悩みを教えてください。...
