息苦しい | andlifeyoga

100人の体験談からみえてきた、

「自律神経調整」正しい頑張り方とは？

不調から日常を取り戻した10人の体験談

「不調で我慢していたこと、チャレンジしていきます！」M様の卒業生インタビュー

【M様・東京都】卒業インタビュー「息苦しさへの不安感から解放されて、行きたい場所やしたいことが、どんどん平気になっている♪心持ちが全然違うので、何が起きても自分が大きく揺らぐことはないです！」と語るM様ですが、いらっしゃった時は、息苦しさや不安感に悩み、おクスリを試すも...

「私はやっと自分を認めてあげられた、と思ったら涙が止まらなかった。」〜自己知癒STORY〜

【加藤友子さん・30代・東京都・エステサロン勤務】の自己知癒STORY 『不調で頭がいっぱい。友達といても楽しめず、心から笑えなくなっていた。』「洋服が大好きでアパレルの仕事に就き、店長を任せてもらえるように。しかし負けず嫌い・上手に頼れない・素直に言えない性格から、気が...

「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！」〜自己知癒STORY〜

【奈美さん・30代・大阪府】の自己知癒STORY 若いうちに結婚・出産し、良い妻・良い母として、「強くいなきゃ！」という責任感から、家族のを抱えて呼吸や自律神経が乱れ、お出かけにも不安が付きまとうようになっていた奈美さん。「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！...

「本来の自分を取り戻し、地に足ついて、自分を大切に生きています。」〜園崎様の卒業インタビュー〜

【園崎様・30代・自営業・大阪府】卒業インタビュー『心の安心も呼吸の安心も自分で作れると知り、息苦しさ・お出かけ不安から解放！本来の自分を取り戻し、地に足ついて、自分を大切に生きています。』 Q.1　以前のお悩みを教えてください。...