自分軸 | andlifeyoga

100人の体験談からみえてきた、

「自律神経調整」正しい頑張り方とは？

不調から日常を取り戻した10人の体験談

自己愛を育めて、他人優先の自分から、自分が主人公の自分になれた！〜のんちゃん（青森県・30代）の自己知癒STORY〜

いつもニコニコ明るく優しい、のんちゃん。その一方で、「人が優先」「自分は下。」という意識があり、時折、落ち込みやネガティブ感情に襲われる。。でも今は、人生の主人公は自分です！自分の喜びを軸に、自分の人生は自分で選択し、創っています。そんな自分軸・自分が主役の人生を取り戻した...

「不調で我慢していたこと、チャレンジしていきます！」M様の卒業生インタビュー

【M様・東京都】卒業インタビュー「息苦しさへの不安感から解放されて、行きたい場所やしたいことが、どんどん平気になっている♪心持ちが全然違うので、何が起きても自分が大きく揺らぐことはないです！」と語るM様ですが、いらっしゃった時は、息苦しさや不安感に悩み、おクスリを試すも...

「不調から解放！子供といるのが楽しく幸せを感じられるように！！」〜M様の卒業インタビュー〜

【M様・30代・二児の母】卒業インタビュー『頭痛や不眠、イライラで子育てを楽しめず、泣いてばかりの生活だったのが‥こんなに自分を大事にしていいと知り、不調から解放！子供といるのが楽しく幸せを感じられるように！！』 Q.1　以前のお悩みを教えてください。...

「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！」〜自己知癒STORY〜

【奈美さん・30代・大阪府】の自己知癒STORY 若いうちに結婚・出産し、良い妻・良い母として、「強くいなきゃ！」という責任感から、家族のを抱えて呼吸や自律神経が乱れ、お出かけにも不安が付きまとうようになっていた奈美さん。「これからは絶対に自分を主役に人生を生きたいんです！...