「子育てに揺れない、心と体の自信が欲しかった。寝られるかを考えずにすっと眠れて、動悸もほぼなくなりました！」

【A.A様・20代】自己知癒ｓｔｏｒｙ～卒業インタビュー～

「安心して、ママになりたい。」と言う想いから、まずは自分自身が安心な心・身体とのお付き合いや、育み方を学ばれた、A様。

心身が安定していると、「したい」に自信を持って、踏み出せますね。

あなたの、不調のない心身の先に見ている「自分のまんまを生きる」は、どんな感じですか？？

不調のない心身で、自信を持ってお母様になられたA様のストーリー。お楽しみください＾＾

Q.1　「自己知癒ヨガ実践講座」を通じた体験、率直なご感想を教えて下さい。

「このヨガに出会えて本当に良かったと思います。始める前はいろんな迷いがあったけれど、なんか良さそう！やりたい！という自分の直感を信じて、一歩踏み出してみて良かったです！」

Q.２　何に悩まれていましたか？

「4年程前に転職を機に職場の環境が変わり、体調を崩してしまいました。当時に比べだいぶ体調は良くなっていましたが、寝付きが悪い、浅い睡眠、たまにある寝起きの動悸に悩んでいました。」

「子供も欲しいのですが、この体調や人と比べ安い性格のままでは不安がありました。体調や体力に自信を戻したり自分に優しくなって、自信が欲しかった。」

Q.３　満足度と、その理由を教えて下さい。

5。大満足。

「一人ひとりに合ったヨガやフォローをしてくださる。ヨガ哲学もこういうふうに活用していたと実体験を教えて下さりとても分かりやすく、自分もやってみようと、取り入れやすかったです。」

Q.４　どんな変化がありましたか？

「睡眠➡すんなり眠れている。現在妊娠していろんなマイナートラブルがありますが、いつの間にかすんなり眠れているし、今日寝れるかな〜？と考えて布団に入ることが減った。

寝起きの動悸➡あれ？と何も感じないことがほとんど！特に日中寝てしまった時に感じることがたまにあったけれど、何ともなく不快に感じることが大半で、あきらかに減った。」

Q.５　変化した理由は、何だと思いますか？

「自分と向き合う時間が増えたから。以前は起こっている不調ばかりに目が向いて不快な思いをしていたけれど、なぜそれが起こっているのか、心や根本から改善されていく感じがしました。」

Q.6　1番嬉しい変化は何でしたか？

「体調面➡睡眠の改善と寝起きの動悸があまり感じなくなってきたこと。情緒面➡SNSなどでネガティブな情報を見ても、自分のことのように捉えて引きずられなくなったこと。必要以上に情報を取り入れ過ぎなくなったこと。また、過去の自分が頑張っていたことを認めたり、不調になってしまった時のことを消化できるようになってきて、気分良く過ごせる時間が増えたこと。」

Q.7　受講したことで、これからの人生や生活はどう変わりそうですか？

「気分が軽くいれる時間が増えて、自分軸で過ごしていけそう！今までは自分軸がぶれぶれで他人の考えや思いに振り回されることが多かったけれど、自分はどう思うか、どう感じるか自分の内側を意識して自分を優先しながら考えて行動できそう！今後は初めての子育てに不安もあるけれど、楽しんで育児をしたいです！！」

Q.8 どんな方に、オススメですか？

「不調に悩んでいる人や、妊婦さん、頑張っているママにオススメしたいです！」

Q.9　受講前の自分へメッセージ

「受講するか迷っているなら絶対始めた方が良いよ！幸せな未来が待ってます！！」

Q.10　受講前に不安だったこと

「受講して何も変化がなかったら？やる意味はある？これから子どもが生まれてお金もかかるし自分に時間もお金もかけて本当に大丈夫？と迷いや不安がありましたが、始めてみるとそんなことはすぐに吹き飛んで今は受講して本当に良かったと思います！！」

Q.11　サラスワティゆきって、どんな人？

「太陽のようにあたたかく、良い方へ光を照らしてくれる人！ヨガの教えや知識が豊富で、引き出しをたくさん持っている方！」

Q.12 あなたにとって、「自己知癒ヨガ」とは？

「自分を助けてくれる武器！楽に生きる術！」

ありがとうございます。