今日届いた、卒業生のお声の一部（＾＾）↑↑
●イマココ自分の呼吸や身体、心と向き合うこと、ゆるめることに時間やお金や労力を使ってくれて、ありがとう。
●ミライや人の為の行動に割いたほうが、進んでいる方が、自分をいいと思えそうなのに。
●自分の心や体をケアすることを優先してくれて、ありがとう。
●人の為や、人の役に立つこと優先した方が、自分をいいと思えそうなのに。
●怒りも不安もネガティブ思考も、蓋をせずに見てくれて、ありがとう。
●ポジティブで強くて明るい自分でいたほうが、安心できそうなのに。
それでも、自分を大事にすることを選んでくれて、ありがとう。
そこにいつも、感謝と尊敬が溢れます。
だって、
人の為、成果の為にしたことは、誰かの評価や結果として現れるけれど、自分のためにしたことは、別に誰が褒めてくれるワケではないですよね。
だけれども本当は、
私たちが一番、守らなければならないのは、自分の心と身体です。
なぜなら、
自分が至福を感じられるのも、
一番力や優しさが発揮されるのも、
自分が満ちていてこそだから。
だからこそ、
何かを果たしたり叶えたり人にやさしくする以前に、一番に見てやる相手、優しくする相手は、自分自身からです。
そんなの、頭でわかっている！
でも出来る人は、本当に一部。
だって今の自分を大切にするって
とても勇気がいるんですよね。
なぜなら
人の為っぽくしていた方が、未来に繋がることをしている方が、止まるより行動し続けたほうが、なんだか安心できるから。
でもそこを、
「この進み方では、自分の心と身体が置いてきぼりになってしまう！自分が分からなくなってしまう！」と、思い切って生き方を少しシフトし、自分の心身とも向き合った生徒様達。今ここの自分の心身の声も、置いていかない生き方を始めた生徒様達。
そんな、
思考ではなく心身の声を聴く練習、
正解・正しさではなく
感じる安心や心地よさを選ぶ練習、
自己調和の結果として、
●ゆったり眠れる身体、動悸や胃腸の不調からの解放、ガチガチだった身体の緊張がゆるんだり
●自然とイライラが減り、大事な人へ心からの笑顔や優しさが向けられたり
●本当の望みや、求めていた働き方が分かったり
自分らしい幸せや人との調和は、やってきます。
「自分が生まれ変わるくらい、見える景色が変わると思う」Ｙ様。
の言葉の通り、私もヨガに出会い、思考・身体・生き方が180度変わりました。
固定概念や重たい考えを一つ一つおろし、自分のまんまを生き直すキッカケとなりました。
それが始まるキッカケになるならば、
最悪！と思う不調も出来事も、すべては最善！♡
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